무더운 여름 전국적으로 폭염 특보 발효가 확대 되고 있는데요! 행정안전부가 폭염 위기경보를 '경계' 단계로 상향 조정했습니다. 전국 62%의 지역에 폭염특보가 발령되어 비상대응체계를 강화하고 취약계층 보호에 나섰습니다. 무더운 시간대 야외활동을 자제하고 행동요령을 준수해 폭염 피해를 최소화해야 합니다.
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폭염 뜻?
폭염의 뜻은 매우 심한 더위 또는 맹렬한 더위를 의미합니다. 좀 더 구체적으로 설명하면
1. 폭염은 평년보다 기온이 매우 높아 일상생활에 심각한 지장을 줄 정도의 상태를 말합니다.
2. 한국 기상청의 정의에 따르면, 폭염은 일 최고 체감온도가 33°C 이상인 날을 의미합니다.
3. 폭염은 단순한 더위가 아니라 인체에 심각한 악영향을 미칠 수 있는 수준의 고온 현상입니다.
4. 영어로는 "heat wave"라고 표현하며, 열파(熱波) 또는 혹서(酷暑)라고도 부릅니다.
폭염은 단기간의 높은 기온뿐만 아니라, 일정 기간 지속되는 고온 현상을 포함합니다. 예를 들어, 한국 기상청은 폭염주의보를 일 최고기온이 33°C 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령합니다.
폭염은 단순한 기상 현상을 넘어 심각한 건강 위험을 초래할 수 있는 자연재해로 인식되고 있으며, 2018년 대한민국 정부는 폭염을 자연재해로 공식 인정했습니다.
※ 2020년 5월부터 기온과 습도를 고려하는 체감온도 기준으로 33℃ 또는 35℃ 이상이 2일 이상 지속이 예상되거나, 중대한 피해 발생이 예상될 때 폭염특보(폭염주의보와 경보)를 발표합니다.
| 폭염주의보 | 폭염경보 |
| 폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 | 폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 |
| ✔️ 일최고체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 예상될 때 ✔️ 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해 발생이 예상될 때 |
✔️ 일최고체감온도 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 예상될 때 ✔️ 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해 발생이 예상될 때 |
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특보 발효현황
✅ 발표시각 : 2024년 7월 23일(화) 10:40
✅ 발효시각 : 2024년 7월 23일(화) 10:40 이후
✅ 특보 내용
✔️ 강풍주의보 : 울릉도.독도
✔️ 풍랑주의보 : 서해중부안쪽 먼바다, 서해중부바깥 먼바다
✔️ 호우주의보 : 충청남도(태안, 당진, 서산)
✔️ 폭염경보
강원도(삼척평지)
전라남도(담양, 곡성, 구례, 화순, 순천, 함평)
전북자치도(김제, 정읍)
경상북도(영천, 경산, 고령, 성주, 칠곡, 예천, 의성, 포항, 경주)
경상남도(양산, 창원, 김해, 함안, 창녕, 하동, 산청, 합천)
제주도(제주도북부, 제주도동부)
광주, 대구(군위 제외)
울산(울산서부)
✔️ 폭염주의보
경기도(평택, 용인, 이천, 안성, 여주, 광주, 양평)
강원도(강릉평지, 동해평지, 속초평지, 고성평지, 양양평지, 홍천평지, 강원남부산지)
충청남도(태안 제외)
충청북도, 전라남도(나주, 장성, 고흥, 보성, 여수, 광양, 장흥, 강진, 해남, 완도, 영암, 무안, 영광, 목포, 신안(흑산면제외), 진도, 거문도. 초도)
전북자치도(김제, 정읍 제외)
경상북도(구미, 청도, 김천, 상주, 문경, 안동, 영주, 청송, 영양평지, 봉화평지, 영덕, 울진평지, 경북북동산지)
경상남도(밀양, 의령, 진주, 함양, 거창, 통영, 사천, 거제, 고성, 남해)
제주도(제주도서부, 제주도남부, 제주도북부중산간, 제주도남부중산간)
대전, 대구(군위), 부산, 울산(울산동부), 세종
폭염의 고위험군
※ 만성질환자는 특히 주의해야 합니다.
✅ 심뇌혈관질환자
심뇌혈관질환자는 땀 배출로 체액이 감소하면 떨어진 혈압을 회복하기 위해 심박동 수, 호흡수가 증가하여 심장에 부담이 늘어나고 탈수가 급격하게 진행되므로 온열질환에 취약합니다.
✅ 저혈압환자
여름철에는 인체가 체온을 낮추기 위해 말초혈관을 확장시키고 혈압을 낮추기 때문에 저혈압 환자는 더욱 주의가 필요합니다.
✅ 고혈압환자
여름철에는 정상 체온을 유지하기 위해 혈관의 수축과 이완이 활발히 일어나는데, 이는 고혈압환자에게 급격한 혈압변동(혈압이 오르내리는 현상)으로 혈관에 부담이 되므로 여름철에 더욱 주의가 필요합니다.
✅ 당뇨병환자
땀 배출로 수분이 많이 빠져나갈 시 혈당량이 높아져 쇼크를 일으킬 수 있고 자율신경계 합병증으로 체온 조절기능이 떨어져 온열질환의 발생 가능성이 높습니다.
✅ 신장질환자
더운 날씨에 한꺼번에 너무 많은 물을 마시면 부종이나 저나트륨 혈증이 발생하여 어지럼증, 두통, 구역질, 현기증 등이 발생할 수 있어 여름철에 주의가 필요합니다.
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2024-폭염대비와 온열질환 예방을 위한 건강수칙 바로 알기 소책자. pdf 다운로드하기!
온열질환이란?
열에 장시간 노출될 경우 발생하는 질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상이 나타납니다. 온열질환의 종류는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종 등이 있습니다.
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온열질환 예방을 위한 건강수칙
※ 온열질환은 작은 실천으로 예방할 수 있습니다!
✅ 시원하게 지내기
샤워를 자주 합니다.
헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입습니다.
✅ 물 자주 마시기
갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 자주 마십니다.
* 신장질환 등 수분 섭취를 제한해야 하는 질병을 가진 경우에는 의사와 상담 후 결정합니다.
✅ 더운 시간대에는 활동 자제하기
낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머무릅니다.
※ 자신의 건강상태를 살피며 활동 강도를 조절합니다.
✅ 매일 기온 확인하기
기온, 폭염특보 등의 기상상황을 수시로 확인하여 폭염 시에는 야외활동을 자제합니다.
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※ 여름철 평균기온 상승 / 매년 온열질환자 지속 발생 ※
※ 무더운 여름, 온열질환 발생주의! ※
※ 폭염 시 야외작업 자제! ※
낮 12시~오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기!
※ 80세 이상 고령층은 특히 주의 필요! ※
※ 어린이, 학생도 주의 필요! ※
온열질환 응급조치!
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